Tillbaka
ja, jag är tillbaka. Jag har varit sämst på att uppdatera men jag behövde en paus från bloggen. Det har faktist gått bra och jag har sett nollan flera gånger, tyvär har jag inte kommit under den men det är pga julen och allt skit.. men jag har knappt käkat nå julmat och godis, jag har kommit undan bra eftersom jag jobbade hela julafton, sen var vi hos killens föräldrar och där åt jag lite grann, men det var allt. Men sen har man ju druckit.. både juldagen, blev fyllekäk och sen i lördags..då hade min kille och hans polare... hiphop fest på en krog, så det var ett jävla drag, artister som uppträdde och så, blev fyllemat då också, fast vi delade på det, sen bakis mat igår, men ändå har jag knappt gått upp ett skit. tack gode gud för det.
Vart ner på stan nyss och köpt mer laxer så man har hemma, sen idag fick jag mina efterlängtade nya piller som sägs vara skitbra, dom var fan inte billiga så jag hoppas dom är bra, men det ska dom vara. mina första som jag åt en gång i tiden det var stacker och dom gjorde så jag rasade ganska snabbt. Tog första nyss och har världens energi, så har tränat lite nu hemma. Nu jävlar ska det rasa här igen. Känns helt underbart att jag kommer avsluta det här året så jävla bra, och nästa år kommer bli ännu bättre. Lite jobbigt bara att typ alla ska kommentera min vikt nu.. och personalen på jobbet har reagerat ganska mycket. Fick höra av min kollega / min polare att en av dom var jätte orolig för mig... och undra hur det skulle gå på julafton för mig och tyckte synd om mig för att jag jämt fryser.. och sa det att jag alltid förr tog med mig frukt till jobbet.. typ mango och nu sitter jag bara där med min vatten flaska..
herregud dom behöver fan inte oroa sig, jag har läget över full kontroll. känns så bra.
det rullar på nu..jaaaa.
Det är Lördag & jag ligger 0,2 hg från att se "nollan" på vågen..Ju mer man går ner i vikt desto segare går det..man får bli glad för minsta lilla vikt nedgång även om det går segt.
Visst jag har blivit smalare men tycker inte det syns, får fortfarande världens jävla ångest varje gång jag ser mig själv i spegeln och på foton ska man inte tala om, fyfan. Jag tycker fan jag ser fetare ut nu än förr, ska jag va med på kort så är det JAG som ska va fotografen. Vissa vet ju inte hur man ska hantera en kamera. Sen när man ska prova kläder, fyfan..provhytter är det värsta som finns, jag hatar verkligen min kropp, visst mina höftben sticker ut mer nu,och nyckelben och jag vet att mina armar är smala, men inte där uppe tycker jag..min bästa vän påpeka föresten igår att jag fått skitsmala ben... jo men elr hur..suck.
och min jävla mage..ibland vill jag bara slita sönder den..
..iaf så ska jag antagligen festa ikväll med tjejerna, visst kommer säkert bli kul, men känner mig inte alls värsta peppad, och dessutom så känns det som att jag måste "offra" mig...alltså hade jag stannat hemma nu ikväll så kommer jag garanterat se nollan imorgon på vågen.. men nu är det ganska osäkert eftersom jag ska dricka ikväll.. fast jag brukar gå ner i vikt när jag dricker,för vi dansar som galningar också, fattar inte var man får all energi ifrån, men jag älskar att släppa loss på dansgolvet.. man skiter liksom i allt och bara lever och njuter.
..jag måste iallafall ta laxer inatt när jag kommer hem. tragiskt men sant.
.. & så måste jag väl förmodligen äta något också? Vill inte bli superfull, jag brukar kunna kontrollera mig men dom gånger jag blivit helt borta har mina vänner blivit skit oroliga, och dom vet att jag knappt har ätit då också, men dom få gånger jag blivit så har det varit för att jag glömt att jag tagit ett piller tidigare under dagen.
DET KOMMER ALDRIG HÄNDA IGEN.
Frågan är nu bara...vad ska jag äta ? hmm.
uppsvälld och seg.
Sprungit på stan hela dagen med bästis, och hon ville absolut äta, hon ville först ha
mc donalds elr kebab men jag lyckades övertala henne att vi skulle sätta oss på ett av våra favo cafén istället.. och hon ville ju självklart att jag också skulle äta med henne, så till slut så gav jag med mig, för jag vet inte hur längesen sist vi fikade på riktigt ihop, eftersom jag annars alltid bara tar te elr cola light.
Hon beställde iaf in lasagne & jag tog varma mackor, man fick 2 stycken, drack vatten till... och fan vad mätt jag blev, inte alls van att äta bröd och inte äta sådär mkt, så maffigt. Sen gick jag förbi killens affär och sen vandrade vi hem tillsammans, och jag klagade hela tiden på mitt magont, jag visste att det skulle bli såhär, min kille sa att jag skulle vila magen lite, så jag la mig ner på sängen och däckade en stund på en gång! Sen va jag på toa nyss och va tvungen att spy lite (utan att jag framkallat det själv) men kan inte spy nu heller för min kille är hemma.
...vägde mig iallafall o väger 0,5 mer nu än i morse, har tagit laxer nu också, så jag kommer väl förmodligen väga som i morse imorgon, det är väl tur det iallafall...och att jag tränade 2 timmar idag, jävla tur det..annars skulle jag bara vilja skjuta mig själv.
yes yes yes
Ligger här nu med världens energi & lyssnar på skön musik, o jag vill skrika till hela jävla världen! klockan 7 i morse befann jag mig på gymet, trodde inte jag skulle palla eftersom det blev sent inatt men jag gick upp & tog ett piller o drack en kopp kaffe sen gick jag till gymet o körde stenhårt. Blev en timme på löpbandet och sen massa övningar och hade världens rus i hela kroppen, sen avslutade jag med boxnings kudden, så skönt att få ut alla sina känslor.
Idag ligger jag på lägsta vikten, skiljer inte mkt från gårdagen...men på kvällen så små åt jag lite(några tuggor av knäckebröd / någon klunk lättfil & så.. o gick upp men gick ner över natten..så kändes bra att träna i morse!
..min kille berättade föresten igår att det hade kommit in 2 bekanta till oss, tjejer(syskon) in till hans kläd butik igår och kikat, sen hade dom små pratat och dom hade frågat hur det var med mig och om de gick bra o så, sen så hade ena sagt att jag hade rasat så mkt i vikt o lät lite orolig..hon sa att jag nästan hade blivit för smal..och det var farligt om jag fortsatte gå ner i vikt.
..jag blev chockad när han berättade det för mig, men samtidigt så kändes det som världens kick, jag blev peppad av att fortsätta. Känns som en riktigt revansch från min sida.. alla jävlar som komenterade min vikt när jag vägde ganska mkt under en period, känns som en kick.. alla jävlar ska fan få se!
känns så jävla bra att det går bra för mig nu..och jag ska visa hela jävla världen.
hon har former visst, men en sån jävla skön bild,
& känslan,precis så känner jag just nu.
smått & gott
Smoothie med blåbär = 90 kcal
Blanda 150 ml skummjölk med en matsked grekisk yoghurt och 50 gram blåbär. Har du inte grekisk yoghurt, sila naturell yoghurt i ett kaffefilter. Antioxidanterna i bären blandas med nyttigt kalcium i yoghurten.
Banan-pinne = 95 kcal
Lägg en liten banan inslagen i plastfilm i frysen. Ät som en glasspinne och bli på gott humör på kuppen. Vitaminerna i bananen hjälper kroppen att producera
må-bra-hormonet serotonin.
Tre plommon i parma = 70 kcal
Slå in plommonen i några bitar parmaskinka. Skinkan innehåller mycket protein och i plommonen finns gott om fibrer.
Fyra bitar choklad = 98 kcal
Välj en choklad med hög halt av ren choklad. Du får antioxidanter och järn på köpet.
Söta gubbar = 82 kcal
Välj en choklad med hög halt av ren choklad. Du får antioxidanter och järn på köpet.
Yogurtglass = 100 kcal
Kör 1,5 deciliter kesella, 75 gram frysta hallon och lite florsocker i matberedaren. Häll smeten i en skål och frys. Ta ut den 30 minuter före servering - njut.
En skopa fruktsorbet = 80 kcal
Sorbet innehåller visserligen mycket socker men har färre kalorier än glass. Frukten ger ett bra vitamintillskott.
Några näva popcorn = 90 kcal
Popcorn, utan fett, gör gott för matsmältningen. Häll en halv deciliter popcorn i en panna som de inte kan bränna fast i, slå på spisen på medelvärme och lägg på ett lock. Smör eller olja behövs inte.
Grissini med färskost = 95 kcal
Klicka en dessertsked med mager färskost på tre grissini och du har ett smaskigt mellanmål med massor av kalcium som är bra mot benskörhet.
Goda sesambullar = 96 kcal
Sugen på fyra söta bollar? Blanda en matsked sesamfrön med en matsked honung och rulla till bollar. Kyl och njut. Sesamfröna innehåller hälsosamt
kalcium och nyttiga fettsyror.
... Jag vet att viktväktarna har chokladkakor också som bara innehåller 20 kcal / bit.
(Finns att köpa i mat butiker)
...iaf ska jag beställa mer av special teét som jag nämnt om tidigare. Manasul, det var riktigt jävla bra och satte verkligen fart på magen. Kostar 200 kr om man beställer från internet.
50 påsar är det i.
" Manasul säljs receptfritt på apoteken i Spanien och rekommenderas där för problem vid förstoppning och vid överdriven eller sjuklig fetma. Den har funnits länge i Spanien och är ett väl beprövat bantningsté som är mycket omtyckt då det verkligen fungerar effektivt mot överdriven fetma. Manasul fungerar ungefär som Xenical och ser till att fettet kommer ut den naturliga vägen innan det tas upp av kroppen och lägger sig i fettförråden. Manasul är inte bara en viktminskningsprodukt utan den rensar även kroppen på gifter och hjälper mot förstoppning.
MANASUL är preparerad med flera olika sorters speciellt utvalda exotiska örter. Dessa är rika på flavonoider, anthracenes och mucilage, detta stimulerar tarmfunktionen och kan hjälpa att lösa problemen med lagring av fett och gifter i kroppen naturligt . Manasul är tillverkat av olika plantor, och har en välsmakande arom, den är även preparerad med den legendariska Hindu Cassias. Detta kommer att hjälpa dig att få en naturligt trimmad och icke vätskefylld kropp.
Manasul är tillverkad av 100% örter och är sedan länge beprövat i Spanien. Då produkten är biverkningsfri kan precis alla använda den gammal som ung. Den ger inga obehagliga överraskningar som förhöjt blodtryck eller annan biverkning och den kan tas i kombination med annan medicin utan problem"
Första december
visst är hon snygg?
Det går riktigt bra nu faktist, inte alls långt kvar tills jag nått mitt delmål, men det är så jävla svårt att passera "gränsen" men jag är ingen sån som ger upp. det handlar om att kämpa hela tiden, det är mitt liv, det är så jag lever och alltid har levt. Mina piller hjälper mig mycket, skulle beställa mera nu ikväll men så stod det att det var SLUT, fan då. Men kanske ska beställa ett par andra som jag körde på ett tag, dom var bra dom också.
Idag har jag inte ätit något, levt på Jul must Light bara, älskar det, det är typ det jag lever på mest. Igår efter mitt jobb så åkte jag o killen o handlade, jag handlade lättfil, keso, och lite frukt.. ska väl börja äta lite frukt då och då iallafall, jag köper jämt men äter nästan aldrig upp det. Lika med keson o filen, men känns ändå "skönt" på något sätt att ha det hemma känns som en trygghet. Föresten så lagade jag en pasta gratäng till min kille idag,så han skulle få något gott när han kom hem från jobbet på kvällen, och faktist, jag kände inte alls av något sug efter att äta. Så jävla skönt.
...men det bästa är att se honom njuta av min mat, det är bara så jävla underbart.
känner inte av någon hunger iallafall och det är så skönt.Ska peppa mig själv till max nu, känns så härligt att rasa i vikt, en lyckorus känsla som man blir hög på. & känns som en revansch på något sätt. Jag vet att jag kommer fixa det.
..Imorgon ska jag träna klockan 7, ska bli super skönt. Ska ta mitt piller på morgonen & sen en kopp kaffe, sen blir det löpbandet någon timme och sen massa övningar.
. fan vad bra jag är.
Hoppas det går bra för er också. Jag ska uppdatera regelbundet nu.
